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平時多吃『這 4 種 草』,讓你減少吃很多葯,比吃人蔘鹿茸效果好!

Peppa 2017-10-13 檢舉

想要長壽身體好,

少吃肉多吃「草」,

這幾樣隨處可見的野菜雜草,

不僅營養美味還能治病呢!

「紫蘇」

紫蘇也叫白蘇、赤蘇,它氣味清香、味道微辛。它不僅是一種常見中藥材,日本人喜歡拿它來包壽司和生魚片,在我國南方各地也流行拿紫蘇葉入菜。

 

治 感 冒 驅 風 寒

本文由「有品生活」提供技術支援

紫蘇葉能散表寒,發汗力較強,風寒感冒時,如有惡寒、發熱、無汗等症,可用紫蘇和生薑煎湯藥服用。秋季流感高發,用紫蘇醃仔薑食用,殺菌消炎、驅寒發汗,無需擔心感冒纏身。

 

紫 蘇 醃 仔 薑

材 料:紫蘇葉200g、新鮮嫩薑500g、白醋、冰糖或白糖、鹽

 

做 法:將仔薑洗凈晾乾水分,切成薄薄的薑片,放在玻璃罐裡備用。

將紫蘇洗凈去梗留葉,放入鍋中倒入白醋500g、冰糖150g,鹽2-3g,大火煮開。等醋汁放涼之後,濾去葉渣倒入裝有薑片的玻璃罐中,汁水沒過薑片即可。

 

密封約3-5天後,便可開罐食用,用作佐餐的小食,酸甜可口、開胃驅寒。

排 濕 氣 養 脾 胃

 

本文由「有品生活」提供技術支援

紫蘇性溫,如果脾胃虛寒,易腹脹、胸悶氣短,便可用紫蘇葉泡茶飲,不僅有利於祛濕行氣,還能溫潤滋養脾胃,能有效緩解慢性胃炎、調理腸胃。女性多食用紫蘇葉,還能抑菌解毒,減少婦科疾病感染。

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來源:www.healthtip.cc
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