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這種「長壽藥」天天在吃卻不知道功效!

MING 2017-10-13 檢舉

長久以來,不少人一直認為蓮子營養豐富,連心能去心火,荷葉還能做荷葉飯,還有清熱解毒的功效,其實蓮藕的效果一點不比它們差,甚至還被不少人稱為「長壽藥」。

來自於大自然的食品,蓮藕通體潔白纖長,古代曾有不少文人雅客,用藕來形容女孩子,比如說「十指尖如筍,腕似白蓮藕」,「膚白如藕」等。

蓮藕又以營養價值高被許多人喜愛,蓮藕生用性寒,有清熱涼血作用,可用來治療熱性病症;蓮藕味甘多液、對熱病口渴、衄血、咯血、下血者尤為有益。

蓮藕能促進糖代謝,含有的維生素C還有抑制醛糖還原酶的功效。(尤其是周圍神經病變)的發生有關。

100 克蓮藕的維生素 C 含量大約在 44 毫克左右,這在蔬菜中應該是屬於比較豐富的了!

近代醫學證明:蓮藕生食性味甘寒,有養陰生津、潤肺止咳、健脾益氣、散瘀消腫、涼血止血、解酒、止嘔的功效;熟食則其性味甘溫,有健脾養胃、補心養血、生肌止瀉、補五臟之虛、強壯筋骨的功效。

蓮藕藥用價值也相當高,蓮藕生食可清熱除煩、去火涼血;熟吃能健脾和胃、益血補心,有消食、止渴、生津的功效。蓮藕做成的藕粉易吸收,遂成為年老、體弱多病者上好的滋補品。

結語:蓮藕雖好,但卻也有禁忌,蓮藕應該避免與菊花同吃,否則很可能會導致腸胃不適,看了以上這些,您心動了嗎?趕緊買點蓮藕嘗一嘗吧!

來源:kknews.cc
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